50 actividades para poner tu vida en orden

Un poco de desorden, algo de caos… ¿quién no ha sentido o vivido eso alguna vez?
Esas cosas que nos desestabilizan, esos desafíos que aparecen sin ser invitados, son los que nos hacen más fuertes.

En litemind.com publicaron una lista que puede ser muy útil.

He aquí 50 consejos que te pueden ayudar para simplificar tu vida y tomar el control:

1) Recicla los papeles que están llenando los cajones de tu casa.
Sácatelos de encima: compra una trituradora (menos de 100 pesos en Tienda Inglesa), reduce el desorden y mantiene tu privacidad.

2) Prepárate mentalmente para el cambio mediante la visualización de tu “yo ideal”.

Piensa cómo te ves en el futuro, qué es lo que admiras más de ti, quién quieres ser. Visualízate para ser esa persona.

3) Date cuenta de que los acontecimientos inesperados pueden ser algo bueno.
El Dalai Lama decía: “Recuerda que no tener lo que quieres es a veces un maravilloso golpe de suerte”.  Piensa en eso.

4) Pregúntale a la gente que admiras como hicieron para llegar a donde están hoy en día.
Saber de sus comienzos, dificultades y oportunidades puede servirte para guiar tus esfuerzos hacia el camino correcto. De todas formas muchos te van a mentir y te van a faltar otras cosas que ellos tu tuvieron y tu no…. pero de ilusiones…

5) Reduce el consumo de alcohol, cigarrillos y otros vicios.
Algunos de esos pueden nublar tu juicio y además el dinero que gastas en ellos puedes utilizarlo en algo mejor como por ejemplo unas buenas vacaciones. ¡Pero no los sustituyas por otros vicios!

6) Quita elementos negativos de tu vida, tanto personas como un trabajo que no quieres tener.
Para esto Facebook es maravilloso. Primero te comunicas con esa persona sólo por ahí, luego dejas de comunicarte y un día la bloqueas.

7) Comienza cada día con una clara lista de cosas para hacer.
Conocer que necesitas hacer durante el día te ayudará a seguir el camino correcto.

8) Limpia tu casa de arriba abajo y quita todo lo que esté en desuso.
En especial todo lo que junta más polvo!

9) Establecer un sistema archivo para tus documentos personales.
Compra carpetas, etiquetas, todo lo que te sea necesario para mantener un orden. Ahorrarás tiempo y no tendrás que pagarle a una secretaria para encontrar algo específico.

10) Haz las compras de comestibles para la semana en el día más conveniente.
Tienes que hacer una lista, un presupuesto y llevar solo lo que necesitas para ahorrar tiempo y dinero. Martes y Viernes Puntos Dobles, Miércoles de Quesos y Fiambres, etc.

 

11) Haz una test de carrera que te ayudará a identificar tus puntos fuertes.
Si no estás contento con tu carrera pero no sabes por donde comenzar en el proceso de cambio de la misma, esto será una buena oportunidad para identificar tus fortalezas y tus nuevas posibilidades. Y que no te pase como a mi que la ORT abrió la carrera de Diseño de Modas cuando ya había empezado la Licenciatura en Sistemas!

12) Reúnete con un consejero profesional si hay temas que necesitas discutir.
Mucha gente carga consigo cosas del pasado que no las deja avanzar. Es tiempo de liberarse de ellas.

13) Revisar los armarios y tirar los medicamentos y comida vencidos.
Y tíralos a la basura, no te los tomes!

14) Haz un plan de dieta con énfasis en los cereales, frutas y vegetales.
Recuerda que esto tiene un gran efecto en nuestros niveles de energía. Y que los cereales no sean Zucaritas, porque sino aumentarán tus visitas al dentista ;-)

15) Agrega vitaminas a tu dieta diaria.
Los suplementos vitamínicos te ayudan a reducir la posibilidad de contraer cáncer y osteoporosis entre otras enfermedades. Mi gato lo hizo :-) y ahora pide comida con más énfasis :-S

16) Trabaja en un plan de ejercicio con una actividad que te guste.
Bailar, andar en bicicleta, yoga, etc. Toda actividad cuenta.

17) Realiza las cosas que has estado posponiendo.
Ir al médico o al dentista por ejemplo. Recuerda que la prevención es muy importante en los niveles de salud en general.

18) Realiza ejercicios mentales: sudoku, crucigramas.
Además de ayudarte a pasar el tiempo hay estudios que indican que ayudan a mejorar nuestra capacidad mental.

19) Publica tu propio libro.
Con los sistemas de publicación que hay en Internet eso no es muy difícil.  Deja salir tus ideas, compártelas y gana dinero con ellas. Puedes comprar el mío en Amazon.

20) Elabora una lista de lectura y únete a un club.
Es muy común que se quiera leer más pero sin un plan es probable que no tengas tiempo para hacerlo. Unirte a un club de lectura  sirve tanto como una actividad social como así también para mantenerte al día con tu lista de lectura.

21) Pasa parte del día contigo mismo.
Pasar tiempo a solas le da a tu mente la oportunidad de renovarte y crear orden.

22)Practica ejercicios de respiración o meditación.
El stress puede afectar nuestros niveles de productividad por lo tanto toma un tiempo para respirar profundamente y deja que el oxígeno fluya a tu cerebro. Hubo un tiempo que canté en un Coro y ahora voy a una masajista.

23) Habla y actúa con honestidad.
Si es necesario reexamina tus palabras y aprende a articular tus pensamientos de una manera abierta y honesta. Esto te ayudará a eliminar a los errores de tu camino.

24) Aprende de los errores pasados.
Todos nos equivocamos. Si vemos a nuestros errores como una experiencia de aprendizaje serán a largo plazo algo positivo.

25) Se voluntario para ayudar a otros en tu comunidad.

26) Aprende un nuevo idioma o ten un hobby.
No saben cómo me ayudó aprender Português… En cuanto a los hobbies,en mi caso disfruto de Star Trek, he participado en eventos como Montevideo Comics.

27) Lee biografías inspiradoras.
Te servirá para encontrar nuevas ideas y descubrir como otros pusieron su vida en orden.

28) Habla con desconocidos.
Las conversaciones que no se planean pueden resultar muy inspiradoras.

29) Reconéctate con amigos y parientes que viven lejos.
Con Internet y Skype es mucho más fácil ahora.

30) Cambia tu cepillo de dientes.
Y si es eléctrico, mejor. Está comprobado que se libera el cerebro para realizar otras actividades mientras te lavas con un cepillo eléctrico.

31) Toma más siestas.
Recuperarás energía, humor y tendrás mayor capacidad de reacción. Con 15 minutos es suficiente.

32) Bebe al menos 6 vasos de agua por día.
Si estás hidratado mantendrás tus niveles de energía arriba.

33) Organiza tu colección de fotos.
Tanto tus archivos digitales como tus impresiones tendrían que estar organizadas en álbunes. Picasa!

34) Interésate en el arte de tu comunidad.
Visitar galerías puede ayudarte a introducirte con los artistas y ayudarte a estimular tus pensamientos.

35) Únete a un club de hobbies.
Nunca sabes lo que un simple hobby puede aportar a tu vida.

36) Mantén un calendario con compromisos.
Tener un recordatorio visual frente a ti puede ser extremadamente beneficioso.

37) No abandones los asuntos difíciles.
Trata con los problemas directamente e inmediatamente. Esto resultará en un nivel mucho menor de ansiedad para todos los involucrados.

38) Haz una lista de prioridades y haz las que te harán feliz.
Si has perdido contacto con tus propias prioridades últimamente, es hora de que te sientes y pienses en ellas.

39) Pasa más tiempo al aire libre. La naturaleza te ayudará a aclarar tus pensamientos.
A mi me gusta subir cerros como esta vez que fuimos a Sierra de las Ánimas.

40) Asiste a conferencias.
Pueden ser del tipo que quieras pero es necesario que te mantengas al tanto de lo que ocurre en el mundo y actuar acorde a ello. Además mantener la mente activa te ayudará en todos los aspectos de tu vida diaria.

41) Tómate un tiempo para estirar tus músculos.
Un masaje mejoraría tu tono muscular y tu circulación.

42) Haz de la risa una prioridad.
Jeje….

43) Tomate alguna parte del día para no hacer nada.
Aunque a mi abogada no le gusta que diga esto: «OAAAOOouuuueeeeEAOuuOOUUeeeiiiiuuuuUUUUaaaaa…»

44) Agenda unas buenas vacaciones.
Como estas que me tomé en Curitiba… y no olvides escribir el diario de viaje ;-)

45) Aprende tips acerca del entretenimiento.
Como ser un buen anfitrión con un mínimo esfuerzo por ejemplo puede darle un gran impulso a tus niveles de confianza. A mi me gusta organizar fiestitas y reuniones.

46) Tira o regala la ropa que ya no te queda bien.
Yo la mando al Barrio Las Láminas en Bella Unión, uno de los lugares más pobres de nuestro país.

47)  Vive en el presente y no en el pasado.
El pasado ya terminó . Disfruta cada momento al tiempo que ocurre.  Hace un balance de lo que necesitas cumplir y sigue esa información para obtenerlo. Es quizás bueno conocer el pasado para no cometer ciertos errores. De ahí 2 de mis frases más recordadas: «Quien no sabe de historia, no sabe nada» (Prof. Edward Johnston) y «No me interesa el futuro, me interesa el futuro del futuro» (Robert Doniger). Ambas son frases de personajes en el libro Rescate en el Tiempo de Michael Crichton.

48) Aprende de los errores del pasado y sigue adelante con tu vida.
Tu vida estará en orden si miras para adelante y no para atrás.

49) Si tienes un auto mantenlo en condiciones.
Así como vamos al doctor para que nos revise, tu auto necesita mantenimiento. Por eso no tengo auto :-)

50) Consigue un presupuesto para posibles reparaciones de tu casa.
Destina un poco de tu dinero al mantenimiento de ésta.

Seguramente intentar aplicar todas al mismo tiempo te genere más caos del que posiblemente puedes tener en este momento. Tomate tu tiempo, piensa por cuáles puedes empezar y ¡adelante!.