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Mis 10 consejos para manejar el estrés del emprendedor

Trabajar de forma independiente supone saber vivir con el estrés. Aprender a manejar el tiempo es una de las cosas más difíciles de hacer y muchas veces se dejan de lado las cosas importantes de la vida personal en pro de la vida profesional. Un montón de tareas diarias, empleados, teléfonos que suenan, plazos que cumplir, eso y más, hace que a veces la cabeza parezca que va a estallar. ¿Conoces esa sensación?

Imagen: briody-fitnessnhealth.com

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Es necesario hacer ciertas actividades que bajen el nivel de estrés y que por un momento se deje de lado el trabajo y se piense solamente en pasarla bien o “mimarse”. Estas son algunas de las cosas que yo hago y que quizás tú también. Si no es así, quizás luego de leer este post comiences a practicarlas.

  1. Ir al cine y a comer. Nunca ir solamente al cine y volver a casa.
  2. Reunirse con amigos.
  3. Salir a pasear.
  4. Escribir (cualquier cosa que no sea profesional).
  5. Andar en bicicleta.
  6. Tomarme fines de semana enteros fuera de casa.
  7. Delegar todo lo que puedas delegar.
  8. Decir que no a todo eso que te va a meter en un compromiso que no es central a tu actividad.
  9. Hacer tareas del hogar (sanitaria, electricidad, arreglos menores)
  10. Tirar cosas viejas.

La clave está en que quedarse en casa a no hacer nada, no ayuda a bajar el nivel de estrés, sino que simplemente pone el nivel de estrés en pausa y cuando llega el lunes el estrés sigue donde lo dejaste el viernes.

Pensaba escribir mucho sobre cada una de esas cosas. ¿Pero es necesario? ¡Algunas son bastante obvias!


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